- 141
- 104 894 271
Виктория ЕВО
Приєднався 27 сер 2016
Показываю, обучаю и рассказываю, как добиться физического совершенства, вопреки заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Также быстрые, с мощным эффектом упражнения для похудения и прокачки мышц для здоровых, полных и после 40 лет.
Фишка: силовые упражнения на кровати.
Достоинства: молодые ноги, фигура богини, грациозные руки и королевская осанка - все это будет у вас, если заниматься правильно для восстановления силы мышц и здоровья суставов.
Меня зовут Виктория
Фишка: силовые упражнения на кровати.
Достоинства: молодые ноги, фигура богини, грациозные руки и королевская осанка - все это будет у вас, если заниматься правильно для восстановления силы мышц и здоровья суставов.
Меня зовут Виктория
СУДОРОГИ В НОГАХ / ВАЛЬГУС / ПЛОСКОСТОПИЕ / БОЛЬ В НОГАХ /ПОКА НЕ ПОЗДНО НАЧНИ ЭТО ДЕЛАТЬ
СУДОРОГИ В НОГАХ / ВАЛЬГУС / ПЛОСКОСТОПИЕ / БОЛЬ В НОГАХ /ПОКА НЕ ПОЗДНО НАЧНИ ЭТО ДЕЛАТЬ
Переглядів: 3 226
Відео
ВРАЧИ МОЛЧАТ ОБ ЭТОМ И САМИ НИКОГДА НЕ ДЕЛАЮТ ЭТИ СТРАШНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Переглядів 48 тис.День тому
ВРАЧИ МОЛЧАТ ОБ ЭТОМ И САМИ НИКОГДА НЕ ДЕЛАЮТ ЭТИ СТРАШНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
A MUSCLE CORSET IS THE MOST EFFECTIVE ANTI AGING
Переглядів 35 тис.День тому
A MUSCLE CORSET IS THE MOST EFFECTIVE ANTI AGING
БЕЗ МАССАЖЕЙ БАДОВ И ПРОЧЕЙ ХРЕНИ Я СДЕЛАЛА СЕБЕ ЛЕГКИЕ НОГИ
Переглядів 26 тис.14 днів тому
БЕЗ МАССАЖЕЙ БАДОВ И ПРОЧЕЙ ХРЕНИ Я СДЕЛАЛА СЕБЕ ЛЕГКИЕ НОГИ
НЕ ОБАБИТЬСЯ В 40 ЛЕТ И НЕ ПОСТАРЕТЬ РАНЬШЕ ВРЕМЕНИ
Переглядів 23 тис.21 день тому
Как не ОБАБИТЬСЯ после 40 лет УПРАЖНЕНИЯ
Abs training is EASY and FAST 5 exercises
Переглядів 28 тис.21 день тому
Abs training is EASY and FAST 5 exercises
ДЕЛАЮ УТРОМ 1 РАЗ ВМЕСТО 50 ПРИСЕДАНИЙ
Переглядів 123 тис.Місяць тому
ДЕЛАЮ УТРОМ 1 РАЗ ВМЕСТО 50 ПРИСЕДАНИЙ
SLIMMER LEGS in 10 Days I'm 53 and I only do these exercises
Переглядів 288 тис.Місяць тому
SLIMMER LEGS in 10 Days I'm 53 and I only do these exercises
ИЗ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Переглядів 19 тис.Місяць тому
ИЗ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ
ВМЕСТО ЖГОНКИ ХУДЕЕШЬ И КОЛЕНИ НЕ БОЛЯТ
Переглядів 66 тис.Місяць тому
ВМЕСТО ЖГОНКИ ХУДЕЕШЬ И КОЛЕНИ НЕ БОЛЯТ
1 Incredible Trick to Improve Your WALKING
Переглядів 568 тис.2 місяці тому
1 Incredible Trick to Improve Your WALKING
The Most Important Exercise for Women and Men
Переглядів 827 тис.4 місяці тому
The Most Important Exercise for Women and Men
КРЕСТЕЦ И ТАЗОВОЕ ДНО В 1 УПРАЖНЕНИИ
Переглядів 677 тис.4 місяці тому
КРЕСТЕЦ И ТАЗОВОЕ ДНО В 1 УПРАЖНЕНИИ
ПОСЛЕ РАСТЯЖКИ БУБНОВСКОГО ВАШИ НОГИ СМОГУТ ДЕЛАТЬ ЭТУ ШИКАРНУЮ РАСТЯЖКУ
Переглядів 242 тис.4 місяці тому
ПОСЛЕ РАСТЯЖКИ БУБНОВСКОГО ВАШИ НОГИ СМОГУТ ДЕЛАТЬ ЭТУ ШИКАРНУЮ РАСТЯЖКУ
НЕ СТОЙ ЛОЖИСЬ НА ПОЛ И ТОГДА СТАРОСТЬ К ТЕБЕ НЕ ПРИДЕТ
Переглядів 145 тис.5 місяців тому
НЕ СТОЙ ЛОЖИСЬ НА ПОЛ И ТОГДА СТАРОСТЬ К ТЕБЕ НЕ ПРИДЕТ
ВРАЧИ НА ЮТУБЕ ЛЕЧАТ СУСТАВЫ ЖИР МОРЩИНЫ И СОСУДЫ ОДИНАКОВО ДУРЯТ ВАС ОДНАКО
Переглядів 69 тис.5 місяців тому
ВРАЧИ НА ЮТУБЕ ЛЕЧАТ СУСТАВЫ ЖИР МОРЩИНЫ И СОСУДЫ ОДИНАКОВО ДУРЯТ ВАС ОДНАКО
КРЫЛЬЯ НА РУКАХ НЕ ХОЧУ ВКАЛЫВАЮ НАД КРАСОТОЙ
Переглядів 32 тис.5 місяців тому
КРЫЛЬЯ НА РУКАХ НЕ ХОЧУ ВКАЛЫВАЮ НАД КРАСОТОЙ
Я ВЫЛЕЧИЛА СПИНУ РАСТЯЖКОЙ БУБНОВСКОГО КОМПЛЕКС ОТ БОЛИ В СПИНЕ
Переглядів 1,5 млн5 місяців тому
Я ВЫЛЕЧИЛА СПИНУ РАСТЯЖКОЙ БУБНОВСКОГО КОМПЛЕКС ОТ БОЛИ В СПИНЕ
УСТАЛИ ОТ БОЛИ В СПИНЕ? ДЕЛАЙ НАСТОЯЩУЮ ЛЕЧЕБНУЮ ГИМНАСТИКУ
Переглядів 112 тис.5 місяців тому
УСТАЛИ ОТ БОЛИ В СПИНЕ? ДЕЛАЙ НАСТОЯЩУЮ ЛЕЧЕБНУЮ ГИМНАСТИКУ
НА БОЛЬНОЙ СПИНЕ ТОЖЕ МОЖНО ХУДЕТЬ
Переглядів 89 тис.6 місяців тому
НА БОЛЬНОЙ СПИНЕ ТОЖЕ МОЖНО ХУДЕТЬ
30 seconds Pelvic Floor like a YOUNG GIRL
Переглядів 777 тис.7 місяців тому
30 seconds Pelvic Floor like a YOUNG GIRL
ТОЛЬКО 1 СПОСОБ УБРАТЬ БРЫЛИ И ПОДТЯНУТЬ ОВАЛ СУЩЕСТВУЕТ
Переглядів 118 тис.8 місяців тому
ТОЛЬКО 1 СПОСОБ УБРАТЬ БРЫЛИ И ПОДТЯНУТЬ ОВАЛ СУЩЕСТВУЕТ
КОЛЕНИ ПЕРЕСТАЛИ БОЛЕТЬ И ГРЫЖА В СПИНЕ ИСЧЕЗЛА
Переглядів 1,3 млн9 місяців тому
КОЛЕНИ ПЕРЕСТАЛИ БОЛЕТЬ И ГРЫЖА В СПИНЕ ИСЧЕЗЛА
Проверь Спину НЕ СМОЖЕШЬ Плохая СПИНА
Переглядів 509 тис.10 місяців тому
Проверь Спину НЕ СМОЖЕШЬ Плохая СПИНА
DON'T PUMP YOUR ABS BLOW UP THE FAT WITH A SIMPLE MOVEMENT
Переглядів 422 тис.10 місяців тому
DON'T PUMP YOUR ABS BLOW UP THE FAT WITH A SIMPLE MOVEMENT
Очень нравятся Ващи видео! Интересгая подача информации!
Виктория,спасибо Вам!.❤️❤️❤️❤️❤️ Ножки у Вас здоровые и очень красивые , и это тоже очень хороший мотиватор !..
Ножки у Вас красивейшие!Комлимент Вам,хоть я и женщина!Началась вот такая проблема с ногами,беру все на заметку!Спасибо!
Вы просто умничка ❤
Милые бабуси, качайте лучше мозги, ноги надо было в молодости, извините, поднимать. А то прямо красота ног так нужна, здоровье их это да, чтобы шуршать клешнями🤣🤣🤣🤣Лучше делайте умеренно ходьбу, можно с палками. Но, если кто из цирковых, можно и не такие кульбиты выделывать.Да почаще в храм в подобном возрасте по воскресеньям бежать, да грехи замаливать🤭🤣🤣🤣Но дама молодец, снимаю шляпу
Спасибо! Надо заниматься, ведь ноги - это наши корни. Будут здоровы корни - расцветёт дерево.
Вика, спасибо вам огромное за все ваши доступные видео. А кто интересуется интерьером квартиры, значит им не сюда, а в " сад". Вика, а вы наверное занимались всё таки танцами или балетом, уж очень хорошо у вас поставлена стопа.
Благодарю!!!
Добрый вечер Виктория Благодарю за прекрасные советы будем делать зарядка для ног это нужно как сказали пока не поздно. Лайк+💯 С уважением Нина Кулешова❤🌷🌈🙋♀️🖐
БлагоДарю ❤
Благодарю Вас
УМНИЦА!❤❤❤❤❤❤
Да фиг даш вам 54 года.
Виктория огромное вам спасибо,за советы.Здоровья вам и мира.
Ой, " страшненькая" ! Так и напрашиваетесь на комплимент. Красавица, умница и для нас очень полезная. 😊
Виктория, спасибо за рекомендации❤
Виктория, ОГРОМНОЕ вам СПАСИБО❤❤❤как раз проблема с этим и вы об этом рассказываете. Просто спасли мои ноги😊С удовольствием смотрю ваши видео и делаю упражнения.Мне тоже 54 , в 50 сделала перезагрузку, скинула 16 кг и теперь просто летаю😊
Виктория скажите пожалуйста, у меня проблема с коленом был разрыв миниска +плоскостопие и косточки торчат. Начали беспокоить судороги. Можно ли мне делать эти упражнения. У меня на июнь замена колена. 😢
Виктория,Вы Большая умничка-трудяжка.Такие ножки и такую растяжку мечтает иметь каждая женщина.БлагоДарю Вам за то ,что делитесь своим опытом.🤗💞 и вдохновляете 👍🐝🐝🐝🙏
Спасибо большое! Советы огонь! Вы умничка❤
Виктория Вы потрясающе выглядите! Так держать! 👍❤ Спасибо за советы 🌞
Отлично!
Спасибо
Спасибо, очень правильные упражнения. Смотрю на вас,хочется подвигаться.
А меня вот имени ваша простота во всем и превлекла,и мне помогает,благодарю.
Виктория, огромное спасибо за своевременный ролик!!! Как всегда, просто и понятно. На 70-ом году поняла свои ошибки и выкинула ортопедические стельки… ❤
Виктория! Каждый раз Вы меня ошеломляете! Вы - звезда! Всех Вам благ!
А если человек полный, можно делать эти упр.?
Полные ноги по своему строению абсолютно такие же как худые, от веса не зависит, зависит от растянутости связок и силы ног и сердца. Лёжа, стоя на носочках из кухни в комнату, потом 2 раза у двери подъем на носочки и так шутя по 2 - 4 повторения и сила появится и привычка сформируется. Стопы делать даже мне трудно и в этом все одинаковы
спасибо солнц за новые знания!!!сегодня задумалась-а сколько же я с тобой на ютубе??
Спасибо огромное🙋, 👏👏👏👍
Виктория спасибо смотрю все видео. Вы молодец я делаю некоторые упражнения спасибо. Я вами восхищаюсь
Пишу здесь, потому что у меня исчезла возможность написать самостоятельное сообщение. Вика, я тобой просто восторгаюсь. Все твои видео имеют результат у тех, кто имеет дикое желание привести себя в порядок. Остальные, ядом дышащие, пусть курят в сторонке.
Спасибо, Виктория.Смотрю вас с удовольствием, тоже пытаюсь что-то сделать,чтобы помочь своим больным ногам
Спасибо вам большое! Ножки наши должны быть здоровыми! ❤❤❤
Бабусика Викусика прёт!!!
Благодарю Вас за очень полезные советы!!!!❤
Вика, благодарю вас.Покажите пжл.как надо наклоняться,например завязать шнурок,когда спина не сгибается?чтоб не во вред,а в пользу.И какие упражнения надо делать при такой проблеме.
Спасибо, а если пальцы искривленные❤❤❤❤
В самой стопе нет мышц, влияющих на здоровье стопы. Можно миллион лет выпрямлять пальцы, но кости на своём месте удерживают мышцы, а в стопе, повторюсь, таких нет. Они в голени , которая сама по себе ровная кость и сгибаться не может, поэтому без сокращения стопы все остальные упражнения для стоп бесполезны. Далее. Выпрямлять кривые кости это больно и также искривленные пальцы выпадают из двигательной активности. Но как много после трам людей, которые без пальцев на ногах имеют отличные все 4 функции в стопе, и бегают и прыгают и не шаркают. Отталкиваемся не пальцами, а подушечкой стопы. Если нет рук, человек заменяет их ногами, болит спина, сделайте крепкие ноги, болят ноги - лечите позвоночник, все взаимосвязано, поэтому и говорят, пока есть руки-ноги, жить можно
Благодарю 🎉
Виктория,вы так грамотно всё объясняете.
Умница ❤
Ничесе бабуля ножки как у 20летней!!
Опа опа какая …. Опа
Виктория вы супер!!Я занимаюсь с вами❤
Спасибо, грамотно и своевременно🌿
Спасибо большое вам за правильные упражнения.
Виктория, Вы молодец!
Здравствуйте! На ютубе очень много роликов с опасными упражнениями! На себе это испытала,когда искала облегчения для своей больной спины. Врачи просто поставили диагноз,как приговор. Вот и стала сама искать себе облегчение. Иногда вредные упражнения!!! Становится только хуже! Только ваши упражнения не дают рецидива! Они приносят ОБЛЕГЧЕНИЕ! СПАСИБО! Выводы сделаны! Я с вами! Ваши упражнения супер!
Ваши упражнения,просто находка! Делаю и порхаю!
Приятно смотреть на ваши движения
Озабоченные даже в том как женщина опорожняет кишечник увидит непотрньство ,таким я посоветую ,проверьтесь на бешенство матки или на бешенство члена ,кстати таким нельзя заходить на такие сайты, а так же в спортивные залы и на стадионы